Nachdem bei mir selbst vor 10 Jahren Arthrose in den Fingern diagnostiziert wurde, habe ich angefangen mich intensiv mit den Ursachen von Arthrose zu beschäftigen. 

Ich habe mich unter anderem zur zertifizierten ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden lassen und habe in den folgenden Jahren die Zusammenhänge zwischen unserer Ernährung und unserem Lebensstil intensiv untersucht. 

Aufgrund meiner Erkenntnisse habe ich meine Ernährung und meinen Lebensstil so umgestellt, dass ich heute wieder schmerzfrei und ohne Einschränkungen leben kann. Besser noch – ich fühle mich aktiver und fitter, als jemals zuvor. 

Ich schreibe zu dem Thema auf Instagram unter @einfach_smart_essen und habe im GU-Verlag – Deutschlands größtem Ratgeber-Verlag – im September 2021 mein Buch „Schmerzfrei bei Arthrose“ veröffentlich. Aktuell arbeite ich an einem Online-Kurs für Betroffenen.

Warum ich das mache? Weil es mir eine Herzensangelegenheit ist, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass Arthrose eben KEIN Schicksal ist, in das wir uns fügen müssen. Wir können eine Menge tun, um unsere Beschwerden zu lindern oder sogar wieder völlig schmerzfrei zu werden. 

Arthrose ist in erster Linie eine Lebensstil-Erkrankung, was eine sehr gute Nachricht für alle Betroffenen ist. Denn unsere Ernährung und unseren Lebensstil können wir aktiv gestalten und verändern. 

Dabei möchte ich dir helfen. 

Die Ernährung nimmt in meiner Arthrose-Strategie eine Schlüsselrolle ein. Daher wünsche ich dir im ersten Schritt viel Freude mit der Lebensmittel-Liste.

Bis ganz bald und auf glückliche Gelenke!